什麼是硒？對人體有什麼幫助呢？
什麼是硒？對人體有什麼幫助呢？硒是人體必要的微量元素，構成人體的第21號胺基酸 (硒半胱胺酸 Selenocysteine ) ，並以25種硒蛋白的形式存在於各個組織和器官中。體內硒濃度不足時，初期會導致產生掉髮、疲累無力的症狀，長期恐導致慢性疾病如自體免疫與心血管疾病的發生、關節發炎、肝功能不佳、容易感冒生病、視力衰退等諸多問題。
硒常見問題－高純度活性硒是什麼？每天要補充多少？
硒的常見問題｜硒缺乏的時候，可以吃哪些食物獲取高含量的硒呢？硒力健康介紹多種含硒食物，讓日常生活中就能補充硒，能促進骨骼生長，輔助治療骨質疏鬆，在人體骨骼健康上扮演著重要角色。也可以消除體內自由基、減少氧化損傷！