硒力知識庫

在台灣，重金屬汙染事件頻出，而重金屬會停留在人體細胞中，對人體造成危害，一起來認識常見 4 大重金屬中毒、如何化解和治療？日常保健怎麼辦？身體一天所需微量元素該攝取多少才正常？硒力健康來解答！

了解更多

許崇恩醫師表示：臨床常發現很多人缺硒，這表示壓力、環境毒素快速消耗了體內的硒，甚至引發過敏、內分泌失調和自體免疫疾病發作。趕緊認識營養點滴是什麼？哪些人適合補充硒營養點滴治療？高純度活性硒注射治療實際案例分享給你！

了解更多

現代人習慣精緻飲食，尤其到了夏天，為了抵抗酷暑，許多人更是手搖飲、冰品不離手，而且夏天因為太熱，大家習慣待在冷氣房內，又減少運動量，使夏天成為容易變胖的季節，夏天要如何健康減重呢？讓硒告訴你！

了解更多

免疫力是人體對抗外來病毒的重要守門員，硒蛋白扮演各種維持身體正常功能的角色，包括DNA合成、免疫機制調節、抗氧化功能、甲狀腺代謝等。研究指出身體若缺乏硒，會導致免疫功能失調而無法有效對抗病毒、癌細胞、過敏原等的侵襲。哪些人需要補硒？快來認識這個防禦小尖兵！

了解更多

「硒」是維持健康至關重要的微量元素，可清除過氧化物、保護細胞、調節甲狀腺和荷爾蒙、有效對抗自由基和紫外線，同時具有抗發炎、抗氧化的特性，能夠維護心血管和肝臟功能，並增強免疫力。快速補充活性硒，營養師帶你吃！

了解更多

含硒食物怎麼挑選？硒的功效影響新陳代謝、免疫系統、生殖系統，涵蓋人體全身，但當體內硒元素不足時，身體機能將出現一些問題：掉髮、疲勞、身體無力，長期下來可能導致肝功能異常、視力衰退等等慢性病。

了解更多

硒力健康資源｜希望身體健康，剛好缺乏硒的時候，該去哪些醫療院所補硒呢？讓硒力博士為你整理體健康的必要成分，與身體的代謝、免疫功能、抗氧化防禦及細胞保護等息息相關的硒元素可以去哪裡取得吧！

了解更多

硒的健康機構｜硒缺乏的時候，該去哪裡補硒呢？硒力健康告訴你政府建議國人應該如何正確補充硒？每日應該攝取多少量？

了解更多

硒的常見問題｜硒缺乏的時候，可以吃哪些食物獲取高含量的硒呢？硒力健康介紹多種含硒食物，讓日常生活中就能補充硒，能促進骨骼生長，輔助治療骨質疏鬆，在人體骨骼健康上扮演著重要角色。也可以消除體內自由基、減少氧化損傷！

了解更多

什麼是硒？對人體有什麼幫助呢？硒是人體必要的微量元素，構成人體的第21號胺基酸 (硒半胱胺酸 Selenocysteine ) ，並以25種硒蛋白的形式存在於各個組織和器官中。體內硒濃度不足時，初期會導致產生掉髮、疲累無力的症狀，長期恐導致慢性疾病如自體免疫與心血管疾病的發生、關節發炎、肝功能不佳、容易感冒生病、視力衰退等諸多問題。

了解更多