如何減輕重金屬對人體負擔？劉士銘醫師建議「硒」手走向健康未來！
在台灣，重金屬汙染事件頻出，而重金屬會停留在人體細胞中，對人體造成危害，一起來認識常見 4 大重金屬中毒、如何化解和治療？日常保健怎麼辦？身體一天所需微量元素該攝取多少才正常？硒力健康來解答！
缺「硒」不可－含硒食物有哪些？如何正確攝取硒？
含硒食物怎麼挑選？硒的功效影響新陳代謝、免疫系統、生殖系統，涵蓋人體全身，但當體內硒元素不足時，身體機能將出現一些問題：掉髮、疲勞、身體無力，長期下來可能導致肝功能異常、視力衰退等等慢性病。
營養師教你如何補充活性硒，抗老抗發炎就靠它！
「硒」是維持健康至關重要的微量元素，可清除過氧化物、保護細胞、調節甲狀腺和荷爾蒙、有效對抗自由基和紫外線，同時具有抗發炎、抗氧化的特性，能夠維護心血管和肝臟功能，並增強免疫力。快速補充活性硒，營養師帶你吃！
什麼是硒？對人體有什麼幫助呢？
什麼是硒？對人體有什麼幫助呢？硒是人體必要的微量元素，構成人體的第21號胺基酸 (硒半胱胺酸 Selenocysteine ) ，並以25種硒蛋白的形式存在於各個組織和器官中。體內硒濃度不足時，初期會導致產生掉髮、疲累無力的症狀，長期恐導致慢性疾病如自體免疫與心血管疾病的發生、關節發炎、肝功能不佳、容易感冒生病、視力衰退等諸多問題。
硒常見問題－高純度活性硒是什麼？每天要補充多少？
硒的常見問題｜硒缺乏的時候，可以吃哪些食物獲取高含量的硒呢？硒力健康介紹多種含硒食物，讓日常生活中就能補充硒，能促進骨骼生長，輔助治療骨質疏鬆，在人體骨骼健康上扮演著重要角色。也可以消除體內自由基、減少氧化損傷！
