缺「硒」不可－含硒食物有哪些？如何正確攝取硒？
含硒食物怎麼挑選？硒的功效影響新陳代謝、免疫系統、生殖系統，涵蓋人體全身，但當體內硒元素不足時，身體機能將出現一些問題：掉髮、疲勞、身體無力，長期下來可能導致肝功能異常、視力衰退等等慢性病。
營養師教你如何補充活性硒，抗老抗發炎就靠它！
「硒」是維持健康至關重要的微量元素，可清除過氧化物、保護細胞、調節甲狀腺和荷爾蒙、有效對抗自由基和紫外線，同時具有抗發炎、抗氧化的特性，能夠維護心血管和肝臟功能，並增強免疫力。快速補充活性硒，營養師帶你吃！