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好容易生病?透過「硒元素」讓免疫力提升!不怕病毒找上門

免疫力是人體對抗外來病毒的重要守門員,硒蛋白扮演各種維持身體正常功能的角色,包括DNA合成、免疫機制調節、抗氧化功能、甲狀腺代謝等。研究指出身體若缺乏硒,會導致免疫功能失調而無法有效對抗病毒、癌細胞、過敏原等的侵襲。哪些人需要補硒?快來認識這個防禦小尖兵!

缺「硒」不可-含硒食物有哪些?如何正確攝取硒?

含硒食物怎麼挑選?硒的功效影響新陳代謝、免疫系統、生殖系統,涵蓋人體全身,但當體內硒元素不足時,身體機能將出現一些問題:掉髮、疲勞、身體無力,長期下來可能導致肝功能異常、視力衰退等等慢性病。

硒常見問題-高純度活性硒是什麼?每天要補充多少?

硒的常見問題|硒缺乏的時候,可以吃哪些食物獲取高含量的硒呢?硒力健康介紹多種含硒食物,讓日常生活中就能補充硒,能促進骨骼生長,輔助治療骨質疏鬆,在人體骨骼健康上扮演著重要角色。也可以消除體內自由基、減少氧化損傷!