洗腎後疲勞不已？補充洗腎患者的營養救星！
台灣，世界洗腎人口最高的國家
根據研究資料顯示，洗腎是台灣常見的腎臟疾病，每100名台灣民眾中，就有12人患有慢性腎病。
治療腎臟疾病的方法有幾種如：藉由食物療法控制飲食減少腎臟功能的損害，和常見的血液透析治療(俗稱：洗腎) ，其中在台灣約有九萬名患者正在接受洗腎治療。
在台灣造成洗腎的最大原因，是糖尿病導致慢性腎衰竭（Chronic kidney failure）或腎臟功能受損的倂發症，患者必須透過長期洗腎來維持腎臟功能的穩定。
洗腎人口眾多一直是國內健保龐大的支出項目，是非常嚴重的社會經濟負擔，所以平時控制飲食、補充適量的營養素非常重要。
長期洗腎後，因腎臟營養素流失，出現疲勞、食慾不振、焦慮憂鬱症狀時，可以用哪些建議方式補充營養呢？
長期洗腎造成免疫力下降
洗腎後，營養素不足可能造成的副作用有以下幾種：
1. 疲累、食慾不振
免疫功能下降是洗腎患者面臨的一個嚴重問題。由於洗腎過程中，身體不僅會排出廢物，也會損失許多重要的營養素，如各種蛋白質、維生素B群、C、D、礦物質硒、鋅、鐵…等。這些營養素是維持免疫系統正常運作的關鍵。因此，洗腎患者的免疫功能通常會因此下降，使他們更容易受到感染，並且當感染發生時，病情往往會比一般人更加嚴重。例如，即使是普通的流感也可能對洗腎患者造成重大威脅，甚至可能導致併發症或死亡。因此，加強免疫功能的維護和管理，包括適當的營養補充和預防措施，對於洗腎患者尤為重要。
2. 免疫功能下降
洗腎患者因營養素流失，免疫力下降，遇到流感容易引發重症導致死亡。
「硒」洗腎患者的營養救星
什麼是「硒」？
硒 (Selenium, Se) 是人體必要的微量元素，構成人體的第 21 號胺基酸 ( 硒半胱胺酸 Selenocysteine ) ，並以 25 種硒蛋白的形式存在於各個組織和器官中。微量礦物質營養素中只有硒會參與人體中的胺基酸合成。這些硒蛋白中就包含了負責清除過氧化物/保護細胞的各種穀胱甘肽過氧化物酶 (GPx, Glutathione peroxidase) ，以及調控甲狀腺素 T4/T3 活性轉換的 DIO 酵素 (Deiodinase)，以及眾多分別對抗重金屬與自由基的 SelenoP 與 SelenoS，與負責抵抗 UV 及自由基以及 DNA 修補的 TrxR 硫氧蛋白還原酶 (Thioredoxin reductase)。
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腎臟與「硒」的關聯，對腎臟造成的影響？
肝臟與腎臟是人體儲存和代謝「硒」營養素的重要器官，也是人體儲存「硒」的重要倉庫，如果把器官比喻為都市，腎臟可為是人體最大的「硒」都市，在腎臟中儲存滿了人體所需的「硒」蛋白，以保護腎臟細胞免受自由基損傷。
營養素研究顯示洗腎患者體內因長期洗腎常常缺乏「硒」，尤其是腎病症候群、糖尿病、腎病和尿毒症透析等患者。
血液中的硒濃度通常會有顯著下降，因此在洗腎過後補充硒營養點滴非常重要，是能降低洗腎患者疲勞的重要營養素。
＃提醒您：藥劑補充需要視個體需求及醫生指示，避免過量硒攝取對身體造成影響，一天建議不超過400 微克。
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■ 如何找到適合的硒補充品？
- 保健食品不等於健康食品，選擇 SNQ 認證或擁有健康食品標章（小綠人標章）的營養點滴，吃得安心，家人放心。
- 選擇以活性硒為主的成份，才能有效的被人體轉化為硒蛋白吸收。
- 選擇成份精純的補充品，若是有食物或藥物過敏更應該注意。
「硒」能對洗腎患者的腎臟帶來什麼樣的幫助？
1. 減少心血管疾病發生
洗腎患者有更高機率容易罹患心血管疾病，而硒元素對於心血管健康有著重要的保護作用。研究顯示，足夠的硒攝入可以降低心血管疾病的風險，像是心臟病和中風......等等。這是因為硒可以減少血管壁的氧化損傷，降低血壓，改善血管彈性，有助於降低血液中的膽固醇。
2. 提高洗腎患者免疫力
洗腎患者本身因為腎臟作用不完全的關係，通常免疫系統可能較差，再加上洗腎的副作用，更有可能造成洗腎患者的免疫系統下降。而硒元素在免疫系統中扮演關鍵角色，有助於調節免疫細胞的活性和功能。充足的硒攝入可以增強洗腎患者的免疫反應，使其更能有效地對抗病毒和細菌感染。
3. 降低疲勞、食欲不振的現象
洗腎患者疲勞跟食慾不振的現象可能跟甲狀腺功能有關，而硒元素對能量代謝有著直接的影響，可以幫助調節甲狀腺激素的合成和代謝通過維持正常的甲狀腺功能，硒元素可以幫助改善患者的能量水平和食慾，增強其整體的生活質量。
補充：由長安醫院醫學研究發展部腎臟科陳俊宇醫師、孫樵隱醫師發表高品質論文微量營養素和腎臟結局：一項前瞻性世代研究」，內容非常專業，歡迎一起探索對於洗腎患者補充「硒」營養素的好處，為洗腎患者帶來更多幫助。
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